Najčastejším ochorením chrbtice, ktoré sa môže vyskytnúť u ľudí v akomkoľvek veku, je osteochondróza. Táto patológia ovplyvňuje tkanivo chrupavky a medzistavcové platničky. Výsledkom je silná bolesť, zhoršená pohyblivosť a môžu sa vyvinúť vážne komplikácie. Najčastejšie sa vyskytuje osteochondróza bedrovej chrbtice. Je to spôsobené tým, že spodná časť chrbta preberá najväčšiu záťaž pri akomkoľvek pohybe človeka.
Vlastnosti bedrovej chrbtice
Bedrová oblasť je najčastejšie vystavená rôznym patologickým procesom. Stáva sa to preto, že znáša najväčšie zaťaženie. A to nielen pri chôdzi či behu. Spodná časť chrbta poskytuje oporu aj pri státí alebo sedení. Koniec koncov, je neustále pod tlakom celej telesnej hmotnosti. Táto časť musí byť veľmi pohyblivá, aby človek mohol vykonávať rôzne pohyby, ohyby a obraty. To je zabezpečené špeciálnou štruktúrou stavcov a medzistavcových platničiek.
Lumbálna chrbtica spája hrudnú a krížovú chrbticu. Sú menej mobilné a viac chránené. Koniec koncov, hrudná oblasť je spojená s rebrami a sakrálna oblasť je spojená s panvovými kosťami. A spodná časť chrbta je spolu s krkom najpohyblivejšou časťou chrbtice, a preto je najčastejšie náchylná na choroby.
Bedrová oblasť pozostáva z piatich stavcov. Sú spojené medzistavcovými platničkami, ktoré dávajú chrbtici pružnosť a zabezpečujú tlmenie nárazov pri všetkých otrasoch. Práve disky najčastejšie trpia zvýšenou záťažou. Pozostávajú z chrupavkového tkaniva, ktoré je veľmi citlivé na nedostatok živín.
Čo je osteochondróza
Ľudská chrbtica má zložitú štruktúru, ktorá je nevyhnutná na udržanie rovnováhy tela a ochranu miechy pred poškodením. Aby mohol správne vykonávať svoje funkcie, je potrebná koordinovaná práca všetkých jeho častí: stavcov, medzistavcových platničiek, svalov a väzov, ktoré ich držia v správnej polohe. Ak dôjde k poruche ktoréhokoľvek komponentu, trpí tým celý pohybový aparát.
Lumbálna osteochondróza sa vyskytuje, keď sú svaly oslabené alebo spazmované, platničky nie sú správne vyživované alebo keď je kostné tkanivo stavcov deformované. To všetko vedie k poškodeniu anulus fibrosus disku a nucleus pulposus začína vyčnievať. Stláča nervové korene, čo spôsobuje bolesť. Patológia postupne postupuje, čo vedie k zvýšeniu deštrukcie tkaniva. Najčastejšie je postihnutý jeden disk a v počiatočnom štádiu je možné patológiu prekonať. Ale bez normálnej liečby sa môže vyvinúť polysegmentálna osteochondróza, pri ktorej je už postihnutých niekoľko diskov.
Osteochondróza sa často vyvíja u ľudí, ktorí trávia dlhý čas pri počítači.
Príčiny patológie
Predtým sa verilo, že osteochondróza je choroba starších ľudí a že k nej došlo v dôsledku zmien v tkanivách súvisiacich s vekom. Preto bolo takéto ničenie diskov akceptované ako nutné zlo. Ale v skutočnosti je to len jedna z príčin osteochondrózy. Teraz sa táto choroba čoraz častejšie vyskytuje u mladých ľudí, čo nemá nič spoločné s degeneratívnymi procesmi súvisiacimi s vekom. Vedci zistili, aké faktory vedú k rozvoju osteochondrózy. Ukazuje sa, že na spustenie deštruktívnych procesov je potrebný komplexný účinok viacerých faktorov. To môže byť:
- metabolické ochorenie;
- nesprávne držanie tela;
- nadmerná hmotnosť;
- nevyvážená strava, nedostatok vitamínov a minerálov;
- genetická predispozícia, vrodené patológie chrbtice;
- sedavý životný štýl, ktorý vedie k oslabeniu chrbtových svalov;
- zostať v nepohodlnej polohe po dlhú dobu;
- vážna fyzická aktivita, ťažké zdvíhanie;
- zranenia v bedrovej oblasti.
Deformácia disku môže viesť k stlačeniu nervových koreňov a krvných ciev. Okrem toho, rozvoj osteochondrózy môže byť spôsobený tým, že pacient má choroby, ako sú ploché nohy, skolióza, reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída, osteoporóza a poruchy kardiovaskulárneho alebo endokrinného systému. Najčastejšie sa táto patológia vyskytuje u vzpieračov, u ľudí, ktorí sú nútení tráviť dlhý čas na nohách, napríklad čašníci, predavači, učitelia, nakladači, stavitelia alebo sedia v jednej polohe - u vodičov, administratívnych pracovníkov, dispečerov. .
Prečo je osteochondróza nebezpečná?
Mnoho ľudí verí, že osteochondróza je nevyhnutným spoločníkom staršej osoby. Bolesť sa snažia uľaviť tabletkami, no obmedzovanie pohyblivosti sa lieči, akoby to bolo nevyhnutné. Tento prístup je veľmi nebezpečný, pretože bez včasnej liečby vedie bedrová osteochondróza k závažným komplikáciám. Ak nevenujete pozornosť prvým príznakom patológie, disk sa bude naďalej zhoršovať. Po prvé, to vedie k vyčnievaniu - miernemu vyčnievaniu vláknitého prstenca. V budúcnosti pri pokračujúcom strese môže dôjsť k vážnemu vyčnievaniu disku alebo dokonca k prasknutiu vláknitého prstenca - objaví sa medzistavcová kýla.
Neustále stláčanie krvných ciev a nervových koreňov vedie k zápalu - bedrovej radikulitíde. Ak je postihnutý ischiatický nerv, vzniká ischias, ktorý spôsobuje silné bolesti nielen pri pohybe, ale dokonca aj pri sedení.
Postupná deštrukcia platničiek môže viesť k nestabilite chrbtice a nesprávnemu postaveniu stavcov. To spôsobuje kompresiu miechy a problémy s panvovými orgánmi. Vyvíja sa neplodnosť, impotencia, inkontinencia moču a iné patológie. Nebezpečnejším dôsledkom je narušenie prekrvenia celej miechy, ktoré postihuje všetky ľudské orgány. Je tiež možné vyvinúť kompresívnu myelopatiu v dôsledku zúženia miechového kanála.
V pokročilých prípadoch bedrovej osteochondrózy, keď sú postihnuté všetky nervové korene, môže dôjsť k paréze a paralýze dolných končatín. Ide o takzvaný syndróm cauda equina. Aby sa zabránilo takýmto následkom, je potrebné liečiť osteochondrózu bez čakania na komplikácie. V opačnom prípade sa pacient nevyhne nielen dočasnej strate schopnosti pracovať, ale aj invalidite. Nebezpečenstvo choroby spočíva v tom, že v počiatočnom štádiu nie sú príznaky také výrazné.
Etapy vývoja
Choroba sa vyvíja pomaly. Degeneratívne zmeny prechádzajú štyrmi štádiami. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že v počiatočnom štádiu pacient nemusí venovať pozornosť miernemu obmedzeniu pohyblivosti a miernej bolesti po fyzickej aktivite. To vedie k postupnej progresii patológie.
Osteochondróza 2. stupňa je charakterizovaná deštrukciou nielen samotného disku, ale aj tkanív okolo neho. Z tohto dôvodu sa objaví výčnelok disku a nervy sú zovreté. Silná bolesť sa šíri do stehna, zadku a môže vyžarovať do hornej časti chrbta. Vznikajú nielen po prepätí, ale aj v pokoji.
Pri osteochondróze 3. stupňa pacient neustále zažíva bolesť. V tomto čase sa objavuje intervertebrálna kýla. Toto štádium vývoja ochorenia je okrem bolesti charakterizované aj necitlivosťou nôh, bolesťami hlavy, zhoršením celkového zdravotného stavu, narušením fungovania genitourinárneho systému a gastrointestinálneho traktu.
V štádiu 4 ochorenia sa na stavcoch objavujú kostné výrastky - osteofyty. Deformujú sa a môžu rásť spolu. To človeku veľmi sťažuje pohyb. Pacient môže pociťovať poruchy citlivosti v dolnej časti tela, parézu alebo ochrnutie nôh. Hlavným príznakom ochorenia je silná bolesť dolnej časti chrbta.
Príznaky choroby
Nebezpečenstvo tejto choroby spočíva v tom, že výrazné symptómy sa objavujú až v 2. štádiu deštruktívneho procesu. Predtým môže pacient po fyzickej aktivite pociťovať miernu bolesť, ktorá ustúpi, ak užívate lieky proti bolesti alebo odpočívate. Ale s progresiou patológie sa nepohodlie zintenzívňuje a objavujú sa ďalšie príznaky:
- neustála bolestivá bolesť, niekedy vyžarujúca do zadku alebo stehna;
- po dlhšej nehybnosti spôsobuje akýkoľvek pohyb ostrú bolesť;
- pocit napätia v svaloch dolnej časti chrbta;
- bolesť v dôsledku osteochondrózy bedrovej oblasti sa môže zintenzívniť pri náhlych pohyboch, dokonca aj pri kýchaní;
- obmedzená pohyblivosť, neschopnosť ohýbať sa alebo otáčať;
- husia koža na nohách, znížená citlivosť kože;
- so závažným zápalovým procesom je možný opuch a zvýšenie miestnej teploty;
- zlý krvný obeh v dolných končatinách, studené nohy;
- ostré lumbago v dolnej časti chrbta po hypotermii;
- únava, slabosť, podráždenosť, poruchy spánku.
Diagnostika
Priaznivá liečba osteochondrózy bedrovej chrbtice je možná len s včasnou a správnou diagnózou. K tomu, okrem vyšetrenia pacienta a zhromažďovania informácií o príznakoch, ktoré ho obťažujú, lekár predpisuje inštrumentálne vyšetrenie. Najčastejšie ide o rádiografiu, MRI, CT alebo ultrazvuk. Okrem toho môže lekár skontrolovať reflexy šliach a špecifické príznaky. Napríklad Lagesov reflex sa vyznačuje tým, že v polohe na chrbte spôsobuje zdvihnutie narovnanej nohy zvýšenú bolesť. Na základe takéhoto vyšetrenia sa stanoví diagnóza a určí sa stupeň deštrukcie tkaniva. Diagnóza osteochondrózy sa robí na základe komplexného vyšetrenia.
Vlastnosti liečby bedrovej osteochondrózy
Aby sa predišlo komplikáciám, je veľmi dôležité kontaktovať zdravotnícke zariadenie včas. Po vyšetrení a určení stupňa degeneratívnych procesov ošetrujúci lekár vyberie individuálny liečebný program. Musí byť komplexná a ak dodržíte všetky odporúčania, deštrukciu miechového tkaniva možno zastaviť. Cieľom liečby bedrovej osteochondrózy by nemalo byť len zmiernenie bolesti, zápalu a svalových kŕčov. Správna terapia je zameraná na zlepšenie krvného obehu a výživy tkanív, odstránenie zovretých nervových vlákien, obnovenie platničiek a prevenciu komplikácií.
Pacienti musia pochopiť, že osteochondrózu je možné liečiť doma, ale na to potrebujú veľa zmeniť svoje návyky a životný štýl. Mali by ste začať výberom ortopedického matraca, vyhýbať sa vysokej fyzickej aktivite a prehodnotiť svoj jedálniček. Špeciálna diéta je potrebná najmä u pacientov s nadváhou.
Akútne obdobie vývoja ochorenia si vyžaduje použitie liečby liekom. Exacerbácia môže byť spôsobená hypotermiou, zdvíhaním ťažkých bremien, fyzickou aktivitou alebo zranením. Na zníženie bolesti a zmiernenie zápalu sa používajú lieky na bedrovú osteochondrózu. Rôzne lieky sa môžu užívať perorálne alebo zvonka vo forme mastí alebo obkladov. Na rovnaké účely sa používajú rôzne metódy tradičnej medicíny. Ale stojí za to pamätať, že liečba bedrovej osteochondrózy doma musí byť komplexná.
Hlavnou metódou používanou v ktorejkoľvek fáze vývoja osteochondrózy je fyzikálna terapia. Mal by pozostávať z cvikov na posilnenie a natiahnutie chrbtových svalov. Ale je veľmi dôležité, aby komplex vybral lekár. Najprv musíte vykonať cvičenia pod vedením špecialistu. Ak dodržiavate všetky odporúčania, cvičebná terapia pomôže obnoviť pohyblivosť chrbtice, zlepšiť krvný obeh a zmierniť svalové kŕče. Pri cvičení je dôležité nepreťažovať sa a predchádzať vzniku bolesti. Triedy by mali byť pravidelné, potom bude účinok väčší.
Terapeutické cvičenie zaujíma hlavné miesto v komplexnej liečbe osteochondrózy
Fyzioterapia je veľmi účinná ako pomocná liečba. Môže to byť akupunktúra, masáže, vodné procedúry, terapia kameňmi, aplikácie bahna, pijavice. Často sa používajú rôzne fyzikálne procedúry: magnetoterapia, fonoforéza, ultrazvuk, laserová liečba, elektroforéza a iné.
Prevencia
Aby ste sa vyhli otázke, ako vyliečiť osteochondrózu bedrovej chrbtice, je potrebné starať sa o zdravie dolnej časti chrbta od mladého veku. Je veľmi dôležité správne jesť a posilňovať chrbtové svaly. Pre normálne fungovanie chrbtice je potrebná silná fyzická aktivita. Užitočné je najmä plávanie, joga, pilates a vodný aerobik.
Ženy musia menej nosiť vysoké podpätky a vyhýbať sa podchladeniu. Odporúča sa tiež spať na ortopedickom matraci a snažiť sa mať neustále vystretý chrbát. Pri zdvíhaní závažia je dôležité, aby ste sa neprehýbali, ale drepali, rovnomerne rozložili záťaž na nohy, chrbticu a ramenný pletenec. Ľudia, ktorí trávia dlhý čas pri počítači, musia pravidelne vstávať a rozcvičovať sa.
Osteochondróza bedrovej chrbtice je závažné ochorenie, ktoré je potrebné liečiť čo najskôr. Ak však pacient vynaloží maximálne úsilie a dodržiava všetky odporúčania lekára, degeneratívne procesy sa môžu zastaviť. Predpokladá sa, že nie je možné úplne vyliečiť osteochondrózu. Ale je celkom možné vrátiť sa do normálneho života, predchádzať komplikáciám a eliminovať exacerbácie.
FAQ
Aké sú hlavné dôvody rozvoja osteochondrózy bedrovej chrbtice?
Medzi hlavné dôvody rozvoja osteochondrózy bedrovej chrbtice patrí sedavý životný štýl, nedostatok fyzickej aktivity, zlé držanie tela, nadváha, zranenia a genetická predispozícia.
Aké príznaky zvyčajne sprevádzajú osteochondrózu bedrovej chrbtice?
Príznaky osteochondrózy bedrovej chrbtice môžu zahŕňať bolesť v dolnej časti chrbta, obmedzenú pohyblivosť, necitlivosť alebo slabosť v nohách, bolesť v zadku a bolesť pri ohýbaní a otáčaní trupu.
Užitočné rady
Tip #1
Udržujte správne držanie tela a vyhýbajte sa dlhému sedeniu alebo státiu v jednej polohe. Cvičte pravidelne, aby ste posilnili chrbtové svaly a upravili držanie tela.
Tip č. 2
Naučte sa a praktizujte techniky relaxácie a zvládania stresu, ako je joga, meditácia alebo hlboké dýchanie, aby ste znížili napätie v dolnej časti chrbta.
Tip č. 3
Vyberte si vhodný ortopedický vankúš alebo matrac, ktorý pomôže udržať správnu polohu chrbtice počas spánku a odpočinku.