Cervikálna osteochondróza je porušením výživy a postupnej deštrukcie krčných stavcov. Porušenie sa prejavuje bolesťou v krku, ktorá dáva plecia, ruky a hlavu. V neprítomnosti liečby postupuje krčka osteochondrózy a je sprevádzaná nielen silnými kŕčmi, závratmi, necitlivosťou končatín a ušiami spôsobenými štipkami krvných ciev.
Pripravili sme materiál pre každého, kto sa stretne s problémom krčnej osteochondrózy a chce ho vyliečiť doma.
Dôvody rozvoja patológie
Cervikálna osteochondróza je chorobou našej doby. Hlavným dôvodom jeho vzhľadu je sedavý životný štýl. To spôsobuje zvýšenú zaťaženie krčnej oblasti, pod vplyvom, ktorý vo svaloch vyskytuje kŕč, ktorý zhoršuje krvný obeh. Porušujú sa potravinové procesy, ktoré sú spojené s pohybom krvi v cervikálnej oblasti, štruktúra medzistavcových diskov a kĺby medzi zmenami stavcov. V priebehu času sa na krčných stavcoch tvoria kostné výrastky, to znižuje mobilitu krčnej oblasti, spôsobuje bolesť a znecitlivenie ramenného pásu.
Medzi ďalšie príčiny krčnej osteochondrózy je možné rozlíšiť:
- Poruchy polohy;
- zvýšená telesná hmotnosť;
- Neustále napätie chrbta počas práce (vodiči, zamestnanci kancelárie);
- zvýšená fyzická aktivita;
- poranenia miechy.
Príznaky
Prítomnosť krčnej osteochondrózy sa už dá zistiť v počiatočných štádiách, pretože s malými zmenami v štruktúre krčných stavcov môže človek už pociťovať nepohodlie. V priebehu času sa zvyšuje vplyv degeneratívnych zmien. V dôsledku prejavu krčnej osteochondrózy možno rozdeliť do nasledujúcich štádií:
- Pri pohybe hlavy sa môže zintenzívniť mierna bolesť v krku.
- Bolesť sa zintenzívňuje, môže ju dať ramenám alebo paži. Sprevádzané slabosťou, rozptýlením, bolesti hlavy.
- Bolestivé pocity sa stávajú konštantnými, pridáva sa necitlivosť rúk.
- Objavujú sa útoky silných závratov s hlukom v ušiach, tmavé škvrny pred očami, zhoršená koordinácia, znecitlivenie jazyka a zníženie videnia.
Poruchy v krčnej chrbtici sú veľmi nebezpečné, pretože nervové korene miechy a tepien zodpovedné za výživu mozgu sú stlačené. Ak sa nájdu príznaky krčnej osteochondrózy, je dôležité začať liečiť skôr.
Základy liečby
Konzervatívna terapia pri liečbe krčnej osteochondrózy vykazuje vysokú účinnosť. Všetky jej podujatia môžu byť uskutočnené doma so súhlasom lekára.
Liečba je zameraná na:
- odstránenie záťaže z chrbtice;
- eliminácia bolesti;
- odstránenie svalových kontraktúr;
- Prevencia ďalších zmien v tkanivách obklopujúcich krčné stavce;
- eliminácia necitlivosti;
- Normalizácia spánku.
Na dosiahnutie cieľov sa na liečbu cervikálnej osteochondrózy položí tri oblasti: liečba prírodnými materiálmi a zvieracími zložkami (tráva, vajcia, živočíšne tuky), masáž a fyzioterapia.
Liečebné metódy doma
Na liečbu cervikálnej osteochondrózy doma môžete použiť suroviny rastlín a živočíšnych materiálov zakúpených v lekárni alebo sa zhromaždiť sami. Ale pretože veľké množstvo zložiek prírodného pôvodu sú alergény, je dôležité pred použitím akéhokoľvek ľudového receptu overiť alergickú reakciu.
Alkoholový kompresia
Zmiešajte 300 ml lekárskeho alkoholu, 10 ml jódu, 10 predpísaných analýzových tabliet, 10 ml alkoholu v gáfor. Vo výslednom roztoku zvlhčte látku a vytvorte kompresie na boľavej oblasti, až kým bolesť neprejde. Ak sú na pokožke rany alebo zápal, mali by ste kompresiu odmietnuť.
Zemiakový kompresia
Mriežte 1 zemiaky na strúhadlo a pridajte k nemu 2 lyžice tekutého medu. Je dôležité, aby v mede neexistujú žiadne kryštály, inak môžu spôsobiť horenie látky. Vložte pokurs do tenkej tkaniny a naneste na krčka maternice.
Borovica
Obličky na prípravu produktu sa zbierajú začiatkom mája, keď ich veľkosť dosiahne iba 2 cm. Odrežte zozbierané obličky, nalejte cukor v pomere 1: 2 a trvte na tmavom mieste počas 2 týždňov. V dôsledku toho by mala zmes získať zlatohnedú farbu a bohatý smrekový zápach. Vezmite ju dovnútra trikrát denne na čajovú lyžičku. Je potrebné držať zmes v ústach 2 minúty. Kurz recepcie je 2-3 týždne.
Pasenie sa z chrenu
Tvár chrenu sa trenie, po ktorom je vytlačený v kategórii, aby sa získala šťava. Zmieša sa s alkoholom v podiele 1: 1. Výsledná zmes je vtieraná plochou krku, kde sa pociťuje silná bolesť, ale neovplyvňuje oblasti, pod ktorými sa nachádzajú lymfatické uzliny.
Masť z zázvoru
Mriežte 50 g koreňa zázvoru a 3 strúčiky cesnaku, pridajte 3 lyžice masla. Vtierajte sa do problémových oblastí.
Odvar ihiel
Vezmite 250 g borovíc alebo smrekových ihiel, nalejte 1 liter studenej vody, varte pol hodiny. Trvte 2 -krát denne pol hodiny po jedle s prestávkou 8 hodín. Kurz recepcie je 1 mesiac.
Odvar
Na varenie budú potrebné sušené korene púpava. Sú rozdrvené v množstve 15 g, nalejte 250 ml horúcej vody a môžu sa uchovávať vo vodnom kúpeli 15 minút. Potom sa vývar ochladzuje 50 minút, filtrovaný, zriedený vodou, aby sa získal 250 ml. Trvte 3 -krát denne pred jedením 75 ml.
Kompresia s reďkovkou
Používa sa na zmiernenie bolesti, ktorá sa nepoužíva v prítomnosti zápalu na krku. Priemerte reďkovku na jemný strúhadlo, položte ju na kúsok látky a zakryte ju na vrchol ďalšou látkou. Pripojte kompresiu k krku a opravte ho prilepeným filmom. Radistická šťava spôsobuje otepľovací efekt a pocit pálenia, udržiavajte kompresiu, až kým nebude tolerantný pocit pálenia.
Medovina
Zmiešajte 15 g medu a veľkej soli. Nasaďte na mäkkú prírodnú tkaninu. Kompresiu naneste na krk, zatvorte papierom a opravte ho šatkou. Opakujte každý deň pred spaním, kým bolesť ustúpi.
Na účinnú liečbu krčnej osteochondrózy sa oplatí zorganizovať správne miesto na spanie. Povrch by mal byť mierne tuhý, pod hlavou by mal vložiť malý, mäkký vankúš a pod krk vrecko alebo špeciálny valček.
Je dôležité vytiahnuť krčné stavce a svaly krku, takže zaveste dvakrát denne na vodorovnej tyči.
Zahrňte do diétnych výrobkov bohatých na vitamín B. Je obsiahnutý v ananásoch, sušenom ovocí, brusnici, zemiakom, špenáde, zeleným hrášku, cesnaku, takmer vo všetkých mäsových výrobkoch, ale najmä v hovädzom a kuracích offáloch. Veľa vitamínu B v tuniakoch, nafúknutí kaviáru. Vajcia, semená a orechy obsahujú vitamín B. Môžete tiež užívať farmaceutické vitamíny skupiny B, ale až po konzultácii s lekárom.
Masáž
Selfading krk pomôže zvýšiť krvný obeh, a tým poskytne potrebnú výživu tkanív, tiež masáž zabraňuje ukladaniu solí, zmierňuje bolesť, uvoľňuje svaly.
Výkonnosť vlastnej masáže z krčnej osteochondrózy:
- Sadnite si na stoličku alebo na inom tvrdom povrchu, aby ste mohli rovnomerne držať chrbát.
- Hodiť jednu nohu na druhú. Polož lakte na nohy, aby ste svojimi prstami dotkli zadnej časti krku.
- Položte prsty druhej ruky na zadnú časť hlavy.
- Vykonajte hladké, svetlé trenie, miesenie a nakoniec hladte pohyby prstov v krku, zadné a bočné povrchy krku. Všetky pohyby sa vykonávajú pomaly a bez silného tlaku. Trvanie 8-10 minút.
Cvičebná terapia
Implementácia fyzioterapeutických cvičení je predpokladom účinnej liečby krčnej osteochondrózy. Hlavným cieľom cvičebnej terapie je zvýšiť mobilitu krčných stavcov pacienta, zvýšenú hydratáciu medzistavcových diskov, čo vám umožňuje uľahčiť pohyby krku a zmierniť bolesť. Pred vykonaním cvičení sa poraďte s lekárom, pomôže si zvoliť optimálnu schému a čas.
Je zakázané ohýbať krk počas cvičebnej terapie alebo urobiť aktívnu rotáciu s hlavou, iba mierny náznak takýchto pohybov bude správny. Napriek zjavnej jednoduchosti táto metóda liečby krčnej osteochondrózy preukázala svoju účinnosť. Všetky cvičenia sú bezbolestné, nespôsobujú závraty a nepomáhajú aktivovať výživu poškodenej oblasti.
Aplikátor
Toto jednoduché zariadenie na vykonanie akupunktúry domu vykazovalo vysokú účinnosť pri liečbe a odstraňovaní symptómov krčnej osteochondrózy. V dôsledku pôsobenia najmenších ihiel aplikátora sa krvný obeh aktivuje v mieste expozície, bolesť sa odstráni. Na liečbu cervikálnej osteochondrózy budete potrebovať aplikátor vo forme valca. Je umiestnený pod krk a stlačený 30 minút alebo pripevnený popruhom. V tejto chvíli sa budete cítiť v teple a potom, čo bolesť zmizne. Postup sa vykonáva každý deň po dobu 30 minút počas 3 týždňov, po ktorom nasleduje prestávku 1 týždeň.
Takýto nástroj má tiež kontraindikácie. Aplikátor sa nepoužíva v tehotenstve, onkológii, epilepsii, kožných chorobách v mieste expozície, hemofílie, závažného kardiovaskulárneho zlyhania.
Simulátor
Cervikálna osteochondróza je postupná deštrukcia chrbtice. Tento problém má nezvratné následky a neumožňuje žiť známy život. Preto je potrebné venovať čas jeho liečbe a je dôležité to urobiť rôznymi smermi. Masáž, cvičebná terapia, akupunktúra - To všetko vám umožňuje odstrániť svorky zo svalov, zvyšovať prívod krvi v krčnej oblasti, miesiť medzistátorové disky tak, aby sa nezhromažďovali, ale natiahli sa a naplnili sa vlhkosťou. Najmä na dosiahnutie všetkých týchto cieľov bol vyvinutý domáci simulátor.
Jedná sa o systém z rámu s perami a valcami. Všetky videá majú rôzne priemery, z ktorých najväčšie je aktívne video má riadený vplyv na problémové oblasti. Jednoducho ho nainštalujete na miesto, kde je potrebný najväčší dopad, v tomto prípade v krku si ľahnite na simulátor chrbtom, opravte ruky za rukoväte a vykonávajte kymácajúce sa pohyby dozadu a dopredu. 10 minút denne stačí na dosiahnutie požadovaného terapeutického účinku. Najmä pri liečbe krčnej osteochondrózy bolo do simulátora pridané video s drevenými hrotmi.
Keď sa vyskytne triedy simulátora, dochádza k celej chrbtice, dochádza k krvi v krčnej chrbtici, odstránia sa svorky zo svalov. Spolu s krčným oddelením sú celá chrbtica a týlna oblasť masáž.
Na výrobu simulátora sa používa prírodné drevo z dubu a popola, dizajn odoláva vysokému zaťaženiu a je vhodný pre ľudí s veľkou telesnou hmotnosťou. Dĺžka rôznych modelov sa tiež líši, aby ste si mohli kúpiť simulátor pod rastom.
V závislosti od stupňa cervikálnej osteochondrózy sa v priemere budú musieť obnoviť 2 mesiace. Výsledkom je, že bolesť zmizne, normálna krvná cirkulácia sa obnoví, závraty zmiznú a zlepší sa fyzický stav celého organizmu.
Stručne o výhodách:
- masáž, akupunktúra a cvičebná terapia s jedným simulátorom;
- Vhodný na liečbu všetkých problémov s chrbtom;
- vyrobené z odolného dreva, svetla a kompaktného;
- Ľahko použiteľné;
- Vhodný pre celú rodinu.
Chrbtica je vnútornou tyčou tela, od ktorej závisí stav vášho tela. Venujte pozornosť svojmu zdraviu simulátorom, aby ste si udržali dobré zdravie a mobilitu po mnoho rokov.