Osteochondróza je jednou z najčastejších chorôb chrbtice.
Treba povedať, že niekedy sa stáva hlavnou príčinou bolestí krku, krížov či chrbta všeobecne.
Ak sa skôr táto choroba považovala za osud staršej časti populácie, teraz sa choroba výrazne „omladla“ a postihuje už ľudí vo veku dvadsať rokov a ešte mladších. Z tohto dôvodu je úloha prevencie a liečenia taká dôležitá.
Ako liečiť osteochondrózu, aby sa ľuďom vrátila príležitosť vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu?
Všeobecné ustanovenia
Osteochondróza je mimoriadne nepríjemná degeneratívna zmena, ktorá postihuje platničky chrbtice a znižuje jej výšku. Choroba je sprevádzaná nielen silnou bolesťou, ale aj mnohými komplikáciami a vedľajšími účinkami, ktorých je veľmi ťažké sa zbaviť. V prvom rade ide o intervertebrálnu herniu, ktorá môže človeka premeniť na hlboké postihnutie, čo vedie k paréze rúk a nôh, úplnej alebo čiastočnej paralýze. Pri zisťovaní, ako liečiť osteochondrózu, musíte mať na pamäti, že existujú iba dva spôsoby liečby: konzervatívne a chirurgické. Ten sa používa čo najmenej a používa sa iba v najextrémnejších prípadoch, keď všetky ostatné opatrenia jednoducho nepomáhajú. Konzervatívna cesta je zložitá, vyznačuje sa individuálnym prístupom ku každému konkrétnemu pacientovi a zahŕňa niekoľko techník: fyzioterapiu, špeciálnu telesnú výchovu, masáže, medikáciu, reflexológiu a trakciu (t. j. trakciu chrbtice), manuálnu terapiu, ale aj netradičné techniky ako je akupunktúra.
Fyzioterapia
Liečba choroby bude nevyhnutne vyžadovať fyzioterapeutické postupy. Pomocou fyzikálnych javov a faktorov (ultrazvuk, magnetické pole, pôsobenie lasera, nízkofrekvenčné prúdy) tieto techniky pomáhajú pri najsilnejších bolestiach v rôznych častiach chrbta. Fyzioterapia je predpísaná aj v akútnych fázach ochorenia, pretože účinne a rýchlo zmierňuje bolesť a zmierňuje zápal. Práve táto liečba zvyšuje účinok všetkých liekov a celkovú účinnosť predpísanej terapie. Fyzioterapia je dobrá aj preto, že nemá ani kontraindikácie, ani žiadne negatívne účinky.
Terapeutická gymnastika
Keď sa pýtate lekára, ako vyliečiť osteochondrózu, mnohí sú prekvapení, že terapeutické cvičenia sú jednou z najdôležitejších techník. Liečba skutočne predpisuje potrebu meraného pohybu. V žiadnom prípade by ste si nemali ľahnúť a byť nečinní. Bez posilnenia svalového korzetu je nemožné vyliečiť túto chorobu. Pomocou špeciálnej gymnastiky sa svaly posilňujú postupne, rovnomerne, šetrným spôsobom. Uvoľnia sa zovreté nervové korene, objaví sa správne držanie tela a chrbtica opäť získa stratenú plasticitu a normálnu pružnosť. Cvičebná terapia pomáha zlepšiť krvný obeh, normalizovať metabolizmus a zmierniť stres na chrbtici. S jeho pomocou sa vykonáva nielen liečba, ale aj prevencia chorôb. Všetky bežné hodiny pozostávajú z kĺbovej gymnastiky, špeciálnych krútení, naťahovania chrbta a cvičení na terapeutických simulátoroch. Najlepšou možnosťou je cvičenie s inštruktorom, najlepšie pred zrkadlom, aby ste sledovali správne prevedenie všetkých pohybov. Cvičiť sa dá v každom veku a jedinou kontraindikáciou je silná bolesť, akútne obdobie choroby a vážne poranenia chrbta.
Masážne sedenia
Masáž je účinná, ale pasívna metóda a liečba len s jej pomocou neprinesie požadovaný výsledok: ak sa pacient pravidelne nezapája do liečebných cvičení, choroba sa vráti. Pomocou masáže môžete natiahnuť chrbticu, ale bez silných svalov sa stavce opäť posunú. Napriek tomu, že masáž nemá vedľajšie účinky, nepoužíva sa v akútnej fáze ochorenia pri zápaloch, ochoreniach krvi, otvorených ranách. Vo všetkých ostatných prípadoch majú masážne techniky pozitívny vplyv na nervový systém, zmierňujú bolesť, svalové napätie, stimulujú krvný obeh, výrazne posilňujú cievy, zlepšujú imunitu, normalizujú metabolizmus.
Užívanie liekov
Liečba choroby, ako je osteochondróza, je sotva možná bez liekov. Používajú sa iba počas akútnej fázy ochorenia, keď je potrebné zmierniť zápal a zbaviť človeka bolesti. Je potrebné mať na pamäti, že samotné lieky (ako masti s gélmi, tak tablety s injekciami a kapsuly) nie sú trvalým opatrením, ale slúžia len ako dočasný faktor v terapii. Je jednoducho nemožné ich dlhodobo používať; riziko vzniku negatívnych vedľajších účinkov a škodlivých účinkov je príliš veľké. Väčšina liekov iba zmierňuje bolesť bez ovplyvnenia platničiek alebo obnovy pružnosti chrbta. Jedinou výnimkou sú chondroprotektory, ktoré pomáhajú obnoviť chrupavkové tkanivo. Mechanizmus účinku závisí od typu lieku.
- Masti a gély s hrejivým účinkom stimulujú krvný obeh a tým pomáhajú zmierniť bolesť.
- Lieky proti bolesti „vypínajú“ nervové korene a zbavujú pacienta nepohodlia.
- Nesteroidné lieky s protizápalovými účinkami pôsobia v mieste zápalu a tiež znižujú bolesť.
Reflexná terapia
Pomerne často liečba osteochondrózy zahŕňa reflexnú terapiu. Táto technika sama o sebe má malý účinok. Jeho úlohou je posilniť účinok masáží a fyzioterapeutických procedúr na organizmus. Najčastejšie sa predpisuje pacientom, ktorí trpia bolesťami, nadváhou a častými poruchami spánku.
Preťahovanie chrbtice
Liečba chrbtice sa nezaobíde bez trakcie. Táto technika zväčšuje priestor medzi platničkami, rovnomerne rozdeľuje záťaž na celú chrbticu, zmierňuje bolesť, uvoľňuje stlačené korene a dodáva chrbtu správny tvar. Proces sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia alebo banálnej vodorovnej lišty (ak nie je po ruke nič iné). Samotná metóda neprinesie veľa úžitku a je účinná iba v kombinácii s inými terapeutickými opatreniami.
Manuálne terapeutické sedenia
Liečba často vyžaduje návštevy chiropraktika.
Tento špecialista pôsobí na svaly, zmierňuje akútne bolesti chrbtice a kĺbov, upravuje držanie tela, zlepšuje prekrvenie postihnutých oblastí a pomáha zlepšovať imunitu.
Ale táto technika tiež nedá nič bez terapeutických cvičení, liekov a správnej výživy.
Používajte manuálnu terapiu v kombinácii s inými liečebnými metódami.
Akupunktúra
Táto liečba je považovaná skôr za netradičnú, no v mnohých prípadoch sa ukazuje ako veľmi účinná (opäť len v kombinácii so všetkými ostatnými metódami, ktoré predpisuje ošetrujúci lekár). Akupunktúra pomáha zmierniť bolesť, zmierniť zápal, odstrániť opuchy na miestach, kde sú nervové zakončenia, uvoľňuje svalové kŕče, normalizuje prechod nervových signálov a znižuje necitlivosť v rukách. Ako neoddeliteľná súčasť komplexnej terapie pomáha táto technika naštartovať regeneračné procesy v tele.
Záver
Liečba osteochondrózy je účinná iba v prípadoch, keď ide o individuálne zvolenú komplexnú terapiu. Kombinácia liekov, masážnych sedení, fyzioterapie a iných techník vám umožňuje vrátiť chrbtici jej bývalú flexibilitu a normálne držanie tela. Človek môže opäť žiť známy, normálny život. Je potrebné vziať do úvahy, že liečba musí byť kombinovaná so správnou výživou a sledovaním vlastnej hmotnosti, ako aj vzdať sa zlých návykov, pretože alkohol a fajčenie negatívne ovplyvňujú chrbticu a celé telo ako celok.