Osteochondróza krčnej chrbtice je chronické degeneratívne ochorenie, ktoré vedie k rednutiu platničiek, ktoré sa nachádzajú medzi stavcami a následnej reštrukturalizácii kostného tkaniva. Ako sa choroba vyvíja, ovplyvňuje okolité orgány a systémy a objavuje sa veľké množstvo symptómov, ktoré menia život človeka.
Intervertebrálny disk je vrstva chrupavkového tkaniva umiestnená medzi stavcami chrbtice. Táto štruktúra hrá úlohu tlmenia nárazov a pomáha zachovať stavce pri chôdzi, behu, skákaní a závisí od nich pohyblivosť a flexibilita chrbtice.
V dôsledku ochabnutia a chronického spazmu hlbokých svalov chrbtice dochádza k narušeniu hemodynamiky (zásobovanie stavcami a platničkami živinami), znižuje sa výška medzistavcových platničiek: dochádza k poruche metabolizmu v jadre, vláknitý krúžok sa stáva disk pokrytý prasklinami vyschne a začne sa stenčovať a opotrebovávať, nazýva sa to výčnelok a fragmenty vymazaného vysušeného disku sa nazývajú hernia. Vekom je platnička úplne vymazaná, vyššie a pod ňou ležiace platničky začnú navzájom splývať, objavujú sa osteofyty - kostné výrastky a následne spondyloartróza, to obmedzuje pohyblivosť chrbtice, človek stuhne, ale anatomicky nehrozí miecha, paralýza z toho nenastáva. Tak dochádza k starnutiu chrbtice.
Osteochondróza krčnej chrbtice je multifaktoriálne ochorenie, ktoré sa objavuje na pozadí celého komplexu faktorov. Tieto faktory - každý z nich - ovplyvňujú závažný priebeh ochorenia, zhoršujú stav pacienta. To môže zahŕňať:
- nadmerná hmotnosť;
- sedavá práca;
- nedostatok miernej fyzickej aktivity;
- zmenené držanie tela;
- skolióza, ploché nohy - chronické ochorenia pohybového aparátu, ktoré vedú k nerovnomernému rozloženiu záťaže na chrbticu;
- patológie a poranenia chrbtice;
- dedičná predispozícia;
- nevyvážená výživa, vďaka ktorej telo nedostáva potrebné mikroelementy a vitamíny na stavbu a obnovu štruktúr kostí a chrupaviek;
- hypotermia krčnej oblasti;
- zvýšené zaťaženie chrbtice.
Príznaky cervikálnej osteochondrózy
Medzi najčastejšie príznaky cervikálnej osteochondrózy patrí systémový závrat, bolesť v zátylku, krku, v oblasti goliera (intenzita závisí od stupňa osteochondrózy), hluk a zvonenie v ušiach, neschopnosť zhlboka sa nadýchnuť (dýchavičnosť často cítiť vzduch), nevoľnosť a vracanie (vyskytuje sa v dôsledku zlej cirkulácie), rozmazané videnie, škvrny alebo hmla pred očami, mdloby, bolesť v ramene, pocit hrče v krku (môže byť aj problém s prehĺtaním , pocit bolesti, sucha v hrdle), znecitlivenie prstov. Tieto symptómy môžu byť tiež nazývané inými pojmami, ako je vertebrálny syndróm, syndróm vertebrálnej artérie, srdcové a radikulárne syndrómy.
Vertebrálny syndróm
Pacient s týmto syndrómom má zhoršenú pohyblivosť v krčnej chrbtici a bolesti pri otáčaní hlavy. MRI alebo rádiografia môžu odhaliť degeneratívne-dystrofické lézie stavcov a medzistavcových platničiek. K exacerbácii bolestivého syndrómu môže dôjsť ráno po nepohodlnej polohe hlavy počas spánku, hypotermii v blízkosti klimatizácie alebo po dlhšom statickom zaťažení svalov krčnej chrbtice.
Syndróm vertebrálnej artérie
Symptómy syndrómu vertebrálnych artérií sú najčastejšie spôsobené spomaleným prietokom krvi cez vertebrálne artérie, ktoré zásobujú mozog krvou. Možno identifikovať nasledujúce príznaky:
- hluk v ušiach;
- zmeny krvného tlaku;
- závraty a bolesti hlavy;
- nevoľnosť a zvracanie;
- rozmazané videnie;
- ospalosť a znížená výkonnosť;
- mdloby.
Srdcový syndróm
Stav je podobný tomu, ktorý sa vyskytuje pri srdcových ochoreniach. Môžete identifikovať bolesť alebo pálenie na hrudníku, slabosť, zvýšenú únavu a rýchly pulz. Pri vyšetrení možno zistiť citlivosť paravertebrálnych svalov krčnej chrbtice.
Radikulárny syndróm
Radikulárny syndróm nie je úplne správny termín, ale často sa používa v každodennom živote. Takto sa nazývajú bolestivé syndrómy, ktoré vyžarujú z chrbta do rúk alebo dolných končatín, ale samotné korene miechy nie je možné anatomicky priškripnúť, pretože ich zovretie vedie k okamžitej paréze alebo paralýze, a to sú choroby z kategórie poranenia chrbtice, ktoré vedú k invalidite. S touto patológiou sa bolesť môže pohybovať v závislosti od spazmovaných svalov do rôznych častí tela. Ak je kŕč v krčnej oblasti, bolesť môže vyžarovať do oblasti kľúčnych kostí, sprevádzaná necitlivosťou v zadnej časti hlavy, nepríjemným pocitom v ramenách, bolesťou lopatiek, sprevádzanou necitlivosťou prsty.
Patologický proces sa vyvíja v dôsledku skutočnosti, že spazmus hlbokých svalov chrbtice neumožňuje plné fungovanie neurovaskulárnych plexusov zasahujúcich hlboko do svalov a je narušená vodivosť.
Komplikácie
Ak sa včas neobrátite na odborníka, osteochondróza krčnej chrbtice vedie ku komplikáciám: spondyloartróza, osteoporóza, narušenie ciev cervikobrachiálneho plexu, čo môže mať za následok závraty, bolesti hlavy, zvuky v hlave, mdloby, záchvaty paniky, mozgové poruchy aktivity, až po prejavy demencie (demencie).
Diagnostika
Človek, ktorý spozoruje príznaky podobné osteochondróze krčnej chrbtice, potrebuje urobiť magnetickú rezonanciu krčnej chrbtice a s výsledkami najskôr kontaktovať odborníka na modernú kineziterapiu. Po zhromaždení anamnézy odborník vykoná vizuálne vyšetrenie, skontroluje motorickú schopnosť svalov krku a rúk, reakciu, citlivosť a svalový tonus. Pacient môže byť tiež odoslaný na ďalšiu diagnostiku, ako napríklad:
- Ultrazvuk ciev, krvné testy na analýzu kvality prietoku krvi, ako aj kontrola priechodnosti ciev (duplexné skenovanie tepien hlavy a krku). Táto metóda sa používa, keď je potrebné nájsť príčinu bolesti hlavy, závratov a mdloby;
- EKG, ultrazvuk srdca, Holter (24-hodinové monitorovanie EKG). Vtedy bolestivé syndrómy vyžarujú do hrudnej kosti a do oblasti srdca.
Liečba osteochondrózy krčnej chrbtice
Po diagnostikovaní špecialista začína liečbu osteochondrózy krčnej chrbtice. Na odstránenie príčiny ochorenia, a to hemodynamických porúch v krčnej chrbtici, sa vyberajú špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú obnoviť krvný obeh v patologických oblastiach. Najbezpečnejšie cviky sú pôvodné cviky Bubnovského metódou. Nie je potrebné otáčať hlavu, všetky pohyby prebiehajú iba rukami, čím sa bezpečne obnoví fungovanie ciev krku a hlavy. Nebezpečné je ťahanie a vykrúcanie hlavy a krku, jemná terapeutická masáž po cvičení pomáha ešte viac uvoľniť svalové napätie a zlepšiť celkovú pohodu.
Liečba liekom iba maskuje patológiu, znižuje bolesť, ale neovplyvňuje príčinu patológie a má veľa vedľajších účinkov.
Nesteroidné protizápalové lieky vedú k poškodeniu žalúdka a dvanástnika, narúšajú funkciu obličiek a kontraktilnú aktivitu myometria a spermatogenézu.
Lieky proti bolesti vedú k alergickým reakciám, žalúdočným vredom, poruchám krvného a lymfatického systému, srdca a mozgu.
Svalové relaxanciá určené na umelú elimináciu svalových kŕčov vedú k reakciám, ako je útlm dýchania (apnoe), kardiovaskulárne zlyhanie, srdcové zlyhanie, bronchospazmus a zvýšené bolestivé syndrómy po ukončení účinku lieku.
Pred užitím lieku si prečítajte pokyny na vedľajšie účinky a premýšľajte o tom, či nepotrebujete ďalšie zdravotné problémy.
Najspoľahlivejšie a najbezpečnejšie metódy liečby cervikálnej osteochondrózy sú:
- moderná kineziterapia (cvičenie na dekompresných strojoch) na odstránenie spazmov v hlbokých svaloch chrbtice a obnovenie hemodynamiky,
- terapeutická masáž na zmiernenie bolestivých spúšťacích bodov;
- akupunktúra: vplyv na telo prostredníctvom akupunktúry;
- balneoterapia na zmiernenie svalového napätia;
- terapia rázovou vlnou na zlepšenie lokálneho prietoku krvi.
Vďaka všetkým týmto manipuláciám je odstránená príčina bolesti vo forme svalového spazmu, zlepšuje sa prekrvenie a metabolizmus, posilňujú sa svaly, vyrovnáva sa chrbtica, znižuje sa zaťaženie platničiek chrbtice a človek už nie je trápia bolestivé syndrómy.
Bubnovského cvičenia na cervikálnu osteochondrózu
V centrách Dr. Bubnovského sa lieči osteochondróza krčnej chrbtice pomocou špeciálnych dekompresných a antigravitačných cvičení – pohybovej liečby. Sada cvičení vyvinutá prof. , doktorom lekárskych vied Sergejom Michajlovičom Bubnovským je bezpečná, nie je náročná na použitie a je určená na odstránenie príčin chorôb a nie na boj proti ich následkom.
Po vyšetrení, diagnóze a schválení diagnózy sa vypracuje individuálny ozdravný program, ktorý zohľadňuje fyzické vlastnosti človeka, štádium jeho ochorenia a prítomnosť sprievodných zdravotných problémov. Po zostavení programu sa pacient s pomocou inštruktora-metodika naučí správne vykonávať cvičenia. Po zvládnutí správnej techniky pohybu a dýchania môže človek samostatne cvičiť doma, aby si udržal dosiahnutý výsledok. Pravidelné cvičenie pomáha obnoviť chrbticu aj v akútnych štádiách ochorenia.
Nižšie sú uvedené tri cvičenia, ktoré môžete robiť doma bez stroja.
- Kľuky - ležiace na podlahe na chrbte, ruky za hlavou, nohy ohnuté v kolenách, chodidlá na podlahe - zdvihnite lopatky nahor s výdychom na 15-20 opakovaní;
- Kliky – zaujmite polohu v ľahu s oporou o kolená, s výdychom tlačte nahor 15-20 opakovaní;
- Pulóver - vezmite do rúk fľašu vody alebo 3-5 kg činku, ľahnite si na lavičku, zdvihnite rovné ruky nad hlavu - zdvihnite ruky do polohy pred hrudník a vráťte ich späť a tak ďalej na 15-20 opakovaní.
Prevencia
Aby ste si udržali zdravie a vyhli sa komplikáciám, musíte dodržiavať jednoduché odporúčania: pravidelne cvičiť, chodiť plávať, jesť potraviny s vysokým obsahom vápnika a horčíka, spať na ortopedickom vankúši a matraci, vyhýbať sa podchladeniu, cvičiť chrbticu, ak máte sedavý spôsob života , zbavte sa škodlivých návykov, sledujte svoje držanie tela, podstupujte každoročné lekárske vyšetrenia. Prečítajte si všetky tipy na liečbu a prevenciu v autorovej knihe „Osteochondróza nie je rozsudok smrti!